İçerik
Asıl fark
Kalsiyum ve vitamin arasındaki temel fark, kalsiyumun doku büyümesi için gerekli olmasıdır, kalsiyum ise kemiklerin, dişlerin ve kabukların mineralizasyonu için gerekli bir mineraldir.
Kalsiyum Nedir?
Kalsiyum, atom numarası 20 olan ve Ca sembolü olan kimyasal bir elementtir. Kalsiyum yumuşak gri toprak alkali bir metaldir ve Yerkabuğunda kütlece en bol bulunan beşinci elementtir. İyon Ca2 + aynı zamanda sodyum, klorür, magnezyum ve sülfattan sonra, hem ahlak hem de kütle olarak kazakta en bol bulunan beşinci çözünmüş iyondur. Kalsiyum genellikle büyük yıldızların ömrünün sonunda patlamalarda üretilir. Kalsiyum canlı organizmalar için, özellikle de kalsiyum iyonunun sitoplazmanın içine ve dışına taşınmasının birçok hücresel süreç için bir sinyal işlevi gördüğü hücre fizyolojisinde çok önemlidir. Birçok hayvanda bulunan ve kemik, diş ve kabukların mineralleşmesinde kullanılan kütle tarafından en bol bulunan metaldir.
Vitamin Nedir?
Vitamin bir organizmanın belirli miktarlarda gerektirdiği organik bir bileşik ve hayati bir besindir. Bir organik kimyasal bileşik, organizmanın bileşiği yeterli miktarlarda sentezleyemediği ve diyet yoluyla elde edilmesi gerektiği zaman vitamin olarak adlandırılır; Bu nedenle, vitamin terimi şartlara ve özel organizmaya göre şartlandırılmıştır. Örneğin, askorbik asit - bir C vitamini biçimi - insanlar için bir vitamindir, fakat diğer birçok hayvan organizması için değildir. Takviye belirli sağlık sorunlarının tedavisi için önemlidir, ancak sağlıklı insanlar tarafından kullanıldığında beslenme yararı hakkında çok az kanıt vardır.
Anahtar Farklılıklar
- C vitamini, özellikle C vitamini kalsiyum emilimini destekleyebilir, ancak çok fazla kalsiyum depoları üzerinde zararlı bir etkisi olabilir.
- Vitamin organik bir bileşik iken kalsiyum kimyasal bir elementtir.
- Uluslararası birimde (IU) vitamin ölçülürken, kalsiyum miligram cinsinden ölçülür.
- Kalsiyum gereksinimi yaşa göre değişebilir, bir yıldan 50 yıla kadar D-vitamin gereksinimi aynı kalır.
- Kalsiyum, doku büyümesi için gereklidir, kalsiyum ise kemiklerin, dişlerin ve kabukların mineralizasyonu için gerekli bir mineraldir.
